文字を書くことの効果 その5
2023年02月04日
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文字を書くことにより、ストレス解消をすることができます。
心の中の怒りやモヤモヤを文字に書いて吐き出すことにより、
気持ちを落ち着かせることができます。
ノート等に、思うままに書くだけで良いです。
丁寧に書く必要もありません。
他の人には言えない感情でも、紙に書いて発散することが
できれば、その問題は、自己解決に近づきます。
これなら、気軽に実行できるでしょう。
カテゴリ:言葉について